做人流前后要注意术前全面检查确保身体状况适合、术后充分休息避免剧烈运动、保持外阴清洁防止感染、饮食清淡营养促进恢复、按时复查观察恢复情况。具体分析如下：
1.术前全面检查确保身体状况适合：人流前需进行B超、血常规等检查，确认妊娠周期及是否存在炎症等问题，避免手术风险。
2.术后充分休息避免剧烈运动：术后子宫需要时间修复，至少卧床2-3天，两周内避免提重物或过度劳累，防止出血加重。
3.保持外阴清洁防止感染：术后阴道分泌物增多，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一个月内禁止盆浴和性生活。
4.饮食清淡营养促进恢复：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品，补充维生素，避免辛辣生冷刺激，减少肠胃负担。
5.按时复查观察恢复情况：术后7-10天需复查B超，确认宫腔无残留，若有持续腹痛或发热需及时就医。
术后一个月内避免游泳或泡温泉，防止细菌侵入。两周后仍有出血或分泌物异常，应立即就诊。保持情绪稳定，避免过度焦虑影响恢复。严格遵医嘱用药，不可自行服用活血类药物。
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