宝宝喉咙长疱疹需保持口腔清洁、适当补充水分、饮食清淡易消化、避免刺激性食物、监测体温变化。具体分析如下：
1.保持口腔清洁：喉咙疱疹可能伴随口腔黏膜损伤，每日用温盐水或医生推荐的漱口液轻柔清洁口腔，减少细菌滋生。进食后及时漱口，避免食物残渣滞留加重炎症。清洁时动作需轻柔，避免摩擦疱疹导致疼痛或出血。
2.适当补充水分：疱疹可能引起吞咽疼痛，导致宝宝抗拒饮水。可少量多次喂温水、淡蜂蜜水或室温的汤类，保持喉咙湿润，防止脱水。若宝宝拒绝饮水，可用滴管或小勺缓慢喂入，避免强行灌喂引发呛咳。
3.饮食清淡易消化：选择流质或半流质食物，如米粥、藕粉、蒸蛋等，减少吞咽时的摩擦刺激。避免过热、过冷或坚硬食物，以免加重喉咙不适。食物可稍微放凉后食用，低温能暂时缓解疼痛感。
4.避免刺激性食物：辛辣、酸味或油炸食品可能刺激疱疹创面，延缓愈合。烹饪时少油少盐，禁用辣椒、醋等调味品。甜度过高的食物可能黏附创面，也应减少摄入。
5.监测体温变化：喉咙疱疹可能伴随发热，需定时测量体温。若体温超过38.5℃或持续低热，应及时就医。发热期间可物理降温，如温水擦拭腋下、颈部，避免包裹过厚衣物。
喉咙疱疹护理期间需密切观察精神状态，若出现拒食、嗜睡、呼吸急促等异常，应立即就医。避免接触其他患儿，防止交叉感染。居住环境保持通风，温湿度适宜。
