33周一直宫缩应及时就医检查、保持卧床休息减少活动、避免刺激和紧张情绪、遵医嘱使用抑制宫缩药物、密切监测胎心和宫缩情况。具体分析如下：
1.及时就医检查：33周出现持续宫缩需立即就医，通过专业检查评估宫颈长度、宫口开大情况及胎儿状态，排除早产风险，必要时进行胎心监护和超声检查，确保母婴安全。
2.保持卧床休息减少活动：卧床休息可降低子宫压力，左侧卧位有助于改善胎盘血流，减少宫缩频率，避免剧烈运动或长时间站立，必要时遵医嘱绝对卧床。
3.避免刺激和紧张情绪：情绪波动或外界刺激可能诱发宫缩，需保持环境安静，避免焦虑，可通过深呼吸或听舒缓音乐放松，减少交感神经兴奋对子宫的影响。
4.遵医嘱使用抑制宫缩药物：医生可能开具硫酸镁、钙通道阻滞剂等药物抑制宫缩，需严格按剂量和时间用药，注意药物副作用如心悸或头晕，不得自行调整药量。
5.密切监测胎心和宫缩情况：居家可使用胎心仪记录胎动，观察宫缩持续时间与间隔，若宫缩加剧或伴随腹痛、出血，需立即返院复查，防止早产或胎儿窘迫。
孕期宫缩需综合评估处理，结合个体情况制定方案，确保胎儿在宫内继续发育至足月，同时预防并发症发生。
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