自然流产后出血通常持续1-2周，但具体时间因人而异。出血量会逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红或褐色，最终停止。若出血超过两周或伴随异常症状，需及时就医检查。
自然流产后的出血时间与妊娠周期、个体恢复能力及子宫收缩情况密切相关。早期妊娠流产出血时间较短，可能持续5-7天；妊娠周数较大者，子宫内膜脱落面积广，出血可能延长至10-14天。出血初期可能伴有小血块或组织残留，属于正常现象。子宫通过收缩排出残留物，促进内膜修复。若出血突然增多如每小时浸透一片卫生巾、持续鲜红色或伴随剧烈腹痛、发热，可能提示感染或组织残留，需医疗干预。超声检查可确认宫腔内是否清理干净，必要时需药物或手术处理。
流产后需密切观察身体变化。保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少两周，防止细菌上行感染。卧床休息1-3天，避免剧烈运动或提重物，但可适度走动促进宫腔积血排出。饮食上增加富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、菠菜，帮助恢复气血。若出血停止后再次出现鲜红色出血，可能为月经恢复或异常子宫出血，需结合周期判断。心理调护同样重要，焦虑情绪可能影响激素分泌，延缓恢复。建议定期复查HCG水平至正常范围，确认妊娠组织完全代谢。任何持续不适均应及时与医生沟通，避免延误治疗时机。
