先兆流产保胎需卧床休息减少活动、保持情绪稳定避免紧张焦虑、遵医嘱使用保胎药物、均衡营养补充维生素和矿物质、定期复查监测胎儿发育情况。具体分析如下：
1.卧床休息减少活动：先兆流产孕妇需绝对卧床，尤其避免剧烈运动和长时间站立。平躺时下肢垫高有助于减轻子宫压力，减少宫缩频率。日常如厕等必要活动需缓慢进行，禁止提重物或弯腰。睡眠时选择左侧卧位改善胎盘供血，每日卧床时间应超过18小时。
2.保持情绪稳定避免紧张焦虑：过度焦虑会刺激交感神经兴奋，引发子宫异常收缩。可通过听舒缓音乐、冥想调节情绪，家属需避免在孕妇面前讨论负面话题。严重焦虑者需心理疏导，必要时在医生指导下使用镇静安神类药物。
3.遵医嘱使用保胎药物：常用黄体酮类药物能抑制子宫平滑肌收缩，口服或注射需严格按剂量和时间。中药如寿胎丸需辨证使用，不可自行增减药量。出血期间禁用活血化瘀类药物，用药期间出现头痛或肿胀需立即就诊。
4.均衡营养补充维生素和矿物质：每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、豆制品，叶酸需持续补充至孕3个月。贫血孕妇增加动物肝脏和深色蔬菜，同时补充维生素E增强胎盘功能。忌食生冷、辛辣及腌制食品，少量多餐减轻肠胃负担。
5.定期复查监测胎儿发育情况：每周超声检查观察胎心及胎盘位置，出血量增加时随时就诊。监测孕酮和HCG水平变化，异常时调整治疗方案。孕12周后仍需每月评估宫颈长度，排除宫颈机能不全风险。
保胎期间禁止性生活及盆浴，阴道出血需记录颜色和量。出现持续腹痛或组织物排出应立即就医，治疗期间避免擅自停用药物。不同孕周保胎措施需动态调整，严格遵循产科医师指导方案。
