年轻男性的性欲是相当强的，所以在进行性生活的时候很难得到满足，很多男性都希望性生活的时间可以维持久一些，而且可以延长一些，那么性生活时间如何延长?
性生活时间如何延长?
1.分心方式
龟头是男性敏感区域，在性爱过程中只要降低了龟头的敏感度，就会延长射精时间，那么也就可以延长性生活时间。可以在性爱的过程中分心，想一些其他事情，精力不专注就可以缓解射精的冲动，从而延长性爱时间。
2.调整抽搐速度
速度越快，射精越快，所以想要延长性生活时间，就需要将速度放的缓慢一些，减少运动的幅度，然后就可以延长时间了。
3.增强体质
对于身体体质比较好的男性而言，性爱的时间都会比较长一些。所以平时可以适当的进行体育锻炼，去户外登山，跑步等，从而增强自身的体质，起到延长性生活时间的作用。
4.拉扯阴囊和睾丸
由于性兴奋的时候，阴囊和睾丸会呈现向上收缩的情况，此时在性交的过程中将阴囊和睾丸向女性方向拉扯，就可以降低性紧张，从而延长性生活的时间。
5.捏住阴茎
一旦要出现射精的感觉时，可及时将阴茎拔出，女性将食指和中指放在阴茎上挤压，缓解3-4秒，就可以避免射精，从而延长性生活时间。
性生活时间如何延长的方式相信大家都有所了解，但是建议正常性生活比较好，不要刻意去延长性生活时间。
