顺产后子宫通常需要6周左右完成收缩恢复。这一过程被称为子宫复旧,期间子宫逐渐缩小至孕前大小,恶露排出量减少直至停止。
产后子宫收缩是一个动态的生理过程。分娩后,子宫通过规律宫缩排出残留组织和积血,体积从孕晚期的约1000克逐渐恢复至非孕期的50-60克。产后24小时内宫缩最明显,可能伴随阵痛,哺乳时催产素分泌会促进收缩。随后几周内,子宫每天下降1-2厘米,约10天后降至骨盆内,6周后基本复原。恶露变化可反映恢复情况:初期为鲜红色血性恶露,2周后转为淡粉色浆液恶露,最终变为白色恶露,持续4-6周。
注意观察恶露性状和身体反应。若出血量突然增多、有异味或持续鲜红色超过2周,需警惕感染或胎盘残留。适当活动有助于恶露排出,但避免提重物或过度劳累。保持会阴清洁,42天产后检查需评估子宫复旧情况。如出现发热、剧烈腹痛或恶露异常,应及时就医干预。