孕酮低确实可能导致月经量减少。孕酮是维持子宫内膜稳定性的重要激素，水平不足时子宫内膜无法充分增厚，脱落时出血量便会减少，甚至出现月经周期紊乱。
孕酮在月经周期后半段由黄体分泌，主要作用是促使子宫内膜进入分泌期，为受精卵着床做准备。若黄体功能不足或排卵障碍导致孕酮水平偏低，子宫内膜发育不充分，脱落时的经血量明显减少。这种情况常伴随月经周期缩短、点滴出血或经前褐色分泌物。多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常等疾病都可能干扰孕酮分泌。临床诊断需结合激素六项检查，尤其需关注黄体中期孕酮值是否低于10ng/ml。部分人群在压力过大、过度节食或剧烈运动后也会出现暂时性孕酮降低。
发现月经量持续减少且伴随不孕、痤疮加重等症状时，建议在月经周期第21-23天检测孕酮水平。确诊后需针对原发病因治疗，如黄体功能不全者可遵医嘱补充黄体酮制剂。日常需保持均衡饮食，适量摄入坚果、深海鱼等富含维生素E和锌的食物，避免长期熬夜。需注意，单纯食补无法纠正病理性的孕酮缺乏，擅自服用激素类药物可能干扰内分泌，所有治疗方案应在专业医师指导下进行。月经变化还可能与其他妇科疾病相关，需排除宫腔粘连、甲状腺疾病等可能性后再针对性干预。
