骑自行车对高血压好吗

骑自行车对高血压的预防和治疗都有好处。高血压是一种常见病，是由于遗传因素和环境因素共同作用的结果。如果高血压长期控制不好，会导致很多并发症出现，包括高血压心脏病、高血压肾病、心脑血管动脉硬化等。

所以，高血压的患者必须积极治疗，预防并发症发生。其中除了使用长效的降压药对血压控制以外，还需要从生活方式的调整入手，包括低盐、低脂肪饮食。再就是适当运动控制体重，避免肥胖。

骑自行车是一种非常不错的有氧运动，坚持锻炼对患者体重的控制，再就是预防动脉硬化都有非常重要的作用。所以，高血压的患者经常骑自行车锻炼，对高血压的治疗和预防都有好处。

2021-12-27 浏览 297

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