阳痿之后应该及时就医检查、调整生活方式、心理疏导干预、规范药物治疗、尝试物理治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：阳痿发生后应尽快到正规医院就诊，通过专业检查明确身体状况。医生会根据具体情况安排血液检测、激素水平评估或影像学检查，排除潜在疾病因素。就诊时需如实描述症状发生时间、频率及伴随表现，便于医生准确判断。
2.调整生活方式：改善日常习惯对缓解阳痿有重要作用。避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。减少吸烟饮酒，控制高脂饮食，增加新鲜蔬果摄入。每周保持适度运动如快走、游泳等，有助于改善血液循环。体重超标者需科学减重。
3.心理疏导干预：焦虑抑郁等情绪会加重阳痿症状。可通过专业心理咨询或团体治疗缓解压力。学习放松技巧如深呼吸、冥想等。伴侣应给予理解支持，避免指责抱怨。必要时在医生指导下进行行为疗法训练。
4.规范药物治疗：严格遵医嘱使用处方药物，不可自行购买服用。常见药物包括口服制剂和外用乳膏，需注意用药时间和剂量。服药期间定期复诊评估疗效，及时反馈不良反应。合并慢性疾病者需告知医生用药史。
5.尝试物理治疗：在医生建议下可选择真空负压装置等器械辅助治疗。部分情况可采用低强度冲击波疗法改善局部供血。中医针灸或穴位按摩需由专业医师操作。治疗期间记录身体反应，配合医生调整方案。
治疗期间避免盲目使用偏方或保健品，定期监测血压血糖等基础指标。饮食宜清淡营养均衡，忌食辛辣刺激食物。保持规律作息，避免久坐或长时间骑车。出现不适症状立即停止自行处理并就医。
