女性放环要注意选择合适的环型、确保无禁忌症、注意放置时间、术后适当休息、定期复查。具体分析如下：
1.选择合适的环型：不同环型适应不同生理条件，需根据子宫大小、形态及生育需求选择。医生会通过检查评估宫颈松弛度、宫腔深度等，避免因环型不适导致脱落或嵌顿。带铜环适合需长期避孕者，而激素环可缓解痛经但需考虑内分泌影响。
2.确保无禁忌症：放置前需排除妊娠、生殖道炎症、子宫畸形或肿瘤等疾病。急性盆腔炎、宫颈病变未治愈者禁止操作，以免加重感染或出血。既往有环脱落史或过敏史需提前告知医生。
3.注意放置时间：通常选在月经干净后3-7天，此时子宫内膜较薄，减少出血风险。产后需等待子宫复旧，顺产3个月后、剖宫产6个月后为宜。流产术后需确认宫腔无残留再放置。
4.术后适当休息：放置后2周内避免重体力劳动和剧烈运动，防止环移位。禁止盆浴和性生活1-2周，降低感染风险。出现持续腹痛、发热或异常出血需及时就医。
5.定期复查：首次复查在放置后1-3个月，通过超声确认环位正常。之后每年检查一次，观察是否移位、脱落或引发月经异常。绝经后半年内需取出，避免环嵌顿。
放环是一种安全有效的避孕方式，但个体差异较大，需结合自身情况与医生充分沟通，确保科学使用并减少并发症风险。
