轻微脑出血需及时就医并严格卧床休息、遵医嘱使用药物控制血压和脑水肿、保持情绪稳定避免激动、调整饮食以低盐低脂为主、定期复查监测恢复情况。具体分析如下：
1.及时就医并严格卧床休息：出现轻微脑出血症状需立即送医，避免自行处理。急性期需绝对卧床2-4周，减少头部活动，防止出血加重。卧床时头部抬高15-30度以降低颅内压，避免剧烈咳嗽或用力排便。
2.遵医嘱使用药物控制血压和脑水肿：血压过高易导致再出血，需服用降压药维持血压在安全范围。脑水肿可能加重神经损伤，常用脱水剂减轻颅内压。药物剂量需严格按医嘱调整，不可自行停药或换药。
3.保持情绪稳定避免激动：情绪波动会使血压骤升，增加出血风险。恢复期需避免紧张、焦虑或争吵，可通过深呼吸、听轻音乐等方式放松。家属应营造安静环境，减少不良刺激。
4.调整饮食以低盐低脂为主：高盐饮食易引发高血压，每日盐摄入量需低于5克。避免油腻食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，补充钾、镁等微量元素。吞咽困难者可选择流质或半流质饮食，防止呛咳。
5.定期复查监测恢复情况：出血后1-2周需复查头部影像，观察血肿吸收情况。后续每3-6个月检查一次，评估神经功能恢复。若出现头痛加重、肢体无力等异常，需立即复诊。
恢复期间避免剧烈运动或重体力劳动，戒烟戒酒，保证充足睡眠。注意观察肢体活动、语言能力等变化，记录异常症状供医生参考。长期康复训练需在专业指导下进行，不可急于求成。
