总值夜班会神经衰弱吗

总是经常值夜班,比较容易罹患神经衰弱。

因为经常熬夜会导致患者精神及身体疲劳,身体得不到充分休息放松,心情会比较烦,焦虑神经系统经常会处于高度紧张状态,大脑就会容易出现疲劳。时间长了就会出现失眠多梦、头痛、头晕、记忆力下降等神经衰弱症状。

在工作中要劳逸结合、松弛有度,不能过于疲劳合理作息,保持良好的睡眠,使活动了一天的大脑能得到充分休息,这样才会有效预防神经衰弱的发生。

2022-02-16 浏览 10
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