宫颈口需要开到10厘米左右才能进入分娩阶段。这一过程称为宫颈扩张，是自然分娩的重要标志。宫颈口从闭合状态逐渐扩张到10厘米，为胎儿通过产道做好准备。扩张速度因人而异，初产妇通常需要更长时间，经产妇可能进展更快。
宫颈扩张分为潜伏期和活跃期。潜伏期宫颈口缓慢开至3-4厘米，伴随不规则宫缩。进入活跃期后，扩张速度加快，宫缩更频繁强烈，直至完全开全。医生或助产士通过指检评估宫颈情况，结合宫缩强度和胎儿位置判断产程进展。若宫颈扩张停滞或出现异常，可能需要医疗干预，如使用催产素或考虑剖宫产。
密切监测宫颈扩张和胎儿状况至关重要。过早用力可能导致宫颈水肿或撕裂。保持放松姿势有助于加速产程，过度紧张可能抑制进展。出现剧烈疼痛、出血或胎动异常需立即告知医护人员。遵循专业指导，避免自行判断，确保母婴安全。合理运用呼吸技巧和镇痛方法能有效缓解不适。产程中保持体力，及时补充水分和能量，为最后分娩阶段做好准备。
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