延缓绝经可以从调节卵巢功能，适当运动以及药物补充雌孕激素等方面进行分析。
1.调节卵巢功能。女性想要延缓绝经的时间，需要调理身体，维持卵巢功能。例如平时规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，保证充足的营养。此外，有和谐的性生活也能延缓卵巢衰老。
2.适当运动。适当进行运动可以促进机体新陈代谢，从而提高细胞活力，并可保持卵巢活力，保持体内激素水平的平衡，可以在一定程度上延缓绝经的时间。
3.药物补充雌孕激素。处于绝经期的女性，卵巢功能减退导致雌孕激素水平下降从而引起绝经，想要延缓绝经时间，女性可以服用相关药物补充雌、孕激素，比如安宫黄体酮、己烯雌酚等。
应该怎么样延缓绝经
崔颖
主任医师 北京医院
延缓绝经可以通过保持健康的生活方式、均衡饮食、适度运动、管理压力和定期体检来实现...
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崔颖
主任医师 北京医院
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如何延缓绝经
崔颖
主任医师 北京医院
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女人怎样延缓绝经
崔颖
主任医师 北京医院
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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崔颖
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