艾灸排湿在中医理论中有一定科学依据，但现代医学对其效果尚无明确共识。中医认为湿气是病理产物，艾灸通过温热刺激穴位，促进气血运行，加速代谢，从而帮助排出体内湿气。现代研究也发现艾灸可能通过调节免疫、改善微循环等机制产生作用，但具体排湿效果仍需更多高质量研究验证。
艾灸排湿的原理主要基于中医温通经络、散寒除湿的理论。艾叶燃烧产生的热量和药性成分可渗透皮肤，刺激特定穴位如足三里、关元等，增强脾胃运化功能，减少水湿停滞。部分实验显示，艾灸能降低体内炎症因子，调节水液代谢相关激素水平，这为排湿作用提供了部分科学解释。湿气是中医抽象概念，西医并无直接对应指标，因此现代医学更倾向于将排湿理解为改善水肿、代谢紊乱等症状，而非直接消除某种物质。
使用艾灸排湿需注意体质辨证。湿热体质者过度艾灸可能加重上火症状，孕妇、皮肤破损或糖尿病患者应慎用。操作时保持环境通风，避免烫伤，每次灸治不超过30分钟。若出现头晕、皮肤过敏等反应需立即停止。艾灸可作为辅助手段，但严重湿重症状如关节肿痛、长期水肿等，仍需结合西医检查排除器质性疾病。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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