女性同房后腰疼可能是由于多种原因引起的，例如肌肉疲劳、韧带拉伤、盆腔炎症等。因此，治疗方法也因人而异。以下是一些可能有用的建议：
1.休息：如果腰疼是由于肌肉疲劳或过度使用引起的，休息是最好的治疗方法。可以尝试躺下或坐下来放松身体，避免剧烈运动和重物提起。
2.热敷或冷敷：对于轻微的肌肉拉伤或炎症，可以使用热敷或冷敷缓解疼痛。热敷可以促进血液循环和肌肉松弛，而冷敷则可以减轻肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部可以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩油或乳液来帮助滑动手指。
4.注意姿势：在日常生活中要注意正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，选择合适的床垫和枕头也很重要。
5.就医：如果腰疼持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断并给出相应的治疗方案。
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