耳朵下面长个疙瘩肿了可尝试冷敷缓解肿胀疼痛、保持局部清洁避免感染、避免挤压或刺激肿块、观察肿块变化及时就医、根据医生建议使用药物或治疗。具体分析如下：
1.冷敷缓解肿胀疼痛：冷敷能收缩血管减轻局部充血和肿胀，每次敷10-15分钟，间隔1-2小时重复，避免直接冰敷皮肤需用毛巾包裹。肿胀伴随疼痛时冷敷可暂时缓解不适，但若持续肿大或疼痛加剧需进一步处理。
2.保持局部清洁避免感染：每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性肥皂或护肤品。若局部有破损可涂抹适量抗菌药膏，防止细菌侵入引发感染。清洁后保持干燥，减少摩擦或抓挠。
3.避免挤压或刺激肿块：外力挤压可能导致炎症扩散或感染加重，尤其疙瘩伴有红肿热痛时更需谨慎。避免频繁触摸或按压，衣物选择宽松减少摩擦刺激。
4.观察肿块变化及时就医：记录肿块大小、硬度、疼痛程度及皮肤颜色变化，若持续增大、变硬、溃烂或伴随发热乏力需尽快就诊。医生可能通过触诊或影像检查明确性质并制定治疗方案。
5.根据医生建议使用药物或治疗：确诊后可能需口服抗生素、外用药膏或手术引流等处理，严格遵医嘱用药。自行用药可能掩盖病情或引发不良反应，尤其过敏体质者需提前说明情况。
出现此类情况避免过度紧张但需重视，饮食宜清淡少辛辣，保证充足休息。若伴随其他症状如发烧或淋巴结肿大需全面检查。治疗期间定期复查确保恢复进度，不适随诊调整方案。
