第一次生孩子的疼痛程度因人而异，但普遍被认为是女性一生中经历的最剧烈疼痛之一。医学上通常将分娩疼痛描述为接近10级的剧痛，类似于多根骨头同时断裂的痛感。这种疼痛源于子宫强烈收缩、产道扩张以及胎儿娩出时的软组织损伤，疼痛持续时间从数小时到数十小时不等，初产妇平均需要12-14小时完成分娩过程。
分娩疼痛主要分为三个阶段。早期宫缩时疼痛类似重度痛经，集中在腰腹部且呈波浪式发作。随着宫颈口扩张至3厘米以上，疼痛会升级为撕裂般的剧痛，并伴随强烈的排便感。胎儿通过产道时产生的压迫会使疼痛达到峰值，部分产妇会出现会阴部灼烧样疼痛。现代医学通过疼痛量表评估发现，约60%产妇将分娩痛描述为难以忍受，但人体会分泌内啡肽等镇痛物质缓解部分痛感。疼痛感受受心理状态、产前准备和体质差异影响显著，约15%产妇报告疼痛在可控范围内。
分娩镇痛需在专业指导下进行。孕期参加拉玛泽呼吸法训练能提升疼痛耐受力，水中分娩可减轻30%痛感。医疗干预方面，硬膜外麻醉能消除90%以上疼痛，但需在宫颈口开至3-4厘米时实施。过度使用镇痛药物可能延长产程，需严格监测胎心变化。产后需警惕持续剧痛可能提示会阴撕裂或子宫收缩异常，应立即就医。建议产妇提前与产科医生制定个性化镇痛方案，避免因恐惧疼痛导致过度换气或体力透支。
