腰椎间盘突出并不是单纯由肾虚引起的。虽然中医理论中常常将腰椎间盘突出与肾虚联系在一起，但从现代医学的角度来看，腰椎间盘突出的成因主要与脊柱的结构、负荷、外伤、遗传因素以及生活习惯等多种因素有关。肾虚可能会影响身体的整体健康状况，但并不能直接导致腰椎间盘的突出。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核因各种原因向外突出，压迫到周围的神经根或脊髓，导致疼痛、麻木、无力等症状。常见的诱因包括长期的不良姿势、过度负重、缺乏锻炼、年龄增长导致的退行性变化等。现代医学腰椎间盘的退变与年龄、遗传、生活方式等因素密切相关。尤其是长时间保持不良坐姿或站姿，都会增加腰椎的负担，导致间盘的损伤。肥胖、缺乏锻炼、肌肉力量不足等也会加剧腰椎的负担，从而引发间盘突出。虽然肾虚在中医中被认为与腰部健康有关，但其作用更多是间接的，可能影响到身体的整体机能和恢复能力，而非直接导致腰椎间盘的病变。
在预防和治疗腰椎间盘突出时，应注意保持良好的生活习惯。首先，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部的拉伸和锻炼，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。其次，注意控制体重，避免肥胖对腰椎的额外负担。合理的饮食也有助于维持身体的健康状态，确保足够的营养摄入，促进骨骼和肌肉的健康。对于已经出现腰椎间盘突出症状的人，应及时就医，接受专业的诊断与治疗，避免自行用药或延误治疗。物理治疗、康复训练以及必要时的手术治疗都是有效的干预手段。腰椎间盘突出是一个复杂的问题，需综合考虑多方面因素，而不仅局限于肾虚的影响。
