腰椎间盘突出要忌口吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出患者通常不需要特别严格的忌口。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。虽然饮食对其没有直接的决定性影响，但保持健康的饮食习惯仍有一定益处。患者应尽量避免大量进食高脂肪、高糖、高盐的食物，这类食物可能会对身体整体健康产生一定不利影响，比如可能导致肥胖，而肥胖会增加腰部的负担，可能在一定程度上加重腰椎间盘突出的症状。同时，应保证营养均衡，适当摄入富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等，以维持身体正常的生理功能和新陈代谢，这对于疾病的恢复和身体健康都是有益的。

腰椎间盘突出患者在饮食方面不需要过度紧张和刻意忌口，但也不能毫无节制。保持良好的饮食习惯，结合适当的休息、正确的姿势、适度的运动以及必要的治疗，才能更好地促进身体的恢复和健康。患者应注重整体的生活方式调整，而不是仅仅局限于饮食方面。如果对饮食或疾病相关问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议和指导。

2024-10-13 浏览 5

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