左膝关节髌下脂肪垫轻度损伤是可以治愈的，通常通过非手术治疗方法能够有效缓解症状并促进恢复。治疗的关键在于及时采取适当的措施，以减轻疼痛和炎症，恢复关节的正常功能。
在治疗过程中，首先需要进行适当的休息，避免加重膝关节的负担。可以通过冰敷来减轻肿胀和疼痛，冰敷的时间一般为15到20分钟，每隔一段时间进行一次。物理治疗也非常重要，专业的物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括柔韧性训练和力量训练，以增强周围肌肉的支持力，减轻对髌下脂肪垫的压力。药物治疗方面，非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和炎症，必要时可在医生指导下使用。随着症状的改善，可以逐步恢复正常的活动和运动，但要注意避免过度使用膝关节，尤其是在恢复初期。
在治疗过程中需要注意一些事项。首先，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行活动，以促进血液循环和关节的灵活性。其次，注意体重管理，过重的体重会增加膝关节的负担，加重损伤情况。在康复期间，避免剧烈运动和高冲击活动，如跑步和跳跃，以免造成二次损伤。定期复查，及时评估恢复情况，必要时调整治疗方案。保持积极的心态也很重要，心理因素对康复过程有重要影响，积极的心态能够促进身体的自我修复。通过合理的治疗和注意事项，左膝关节髌下脂肪垫轻度损伤是可以得到有效治愈的。
