苦瓜和什么一起喝可以减肥

苦瓜可以榨成汁和蜂蜜一起喝,还可以搭配新鲜的蔬菜吃,是减肥期间不错的选择。

苦瓜榨汁喝可以辅助减肥,苦瓜中独有的苦瓜素可以有效减重、降血脂,特别是对腹部的脂肪堆积更为有效。苦瓜汁很苦,如果接受不了苦味,可以和猕猴桃或者番茄等一起榨汁喝。

需要注意的是,苦瓜是寒性的食物,所以不建议多吃,1天可以适当吃2~4个,可以选择其他蔬菜汁或者果汁混搭喝,单一喝一种容易厌倦,芹菜汁、黄瓜汁等也是不错的选择。

2021-12-18 浏览 105
相关文章

苦瓜加什么减肥最快

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

苦瓜在平时的餐桌上经常性看到,具有着众多的营养成分,也有很多减肥之人,会利用苦瓜...

苦瓜和香蕉一起榨汁有什么效果

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

苦瓜是常见的蔬菜,香蕉营养价值较高。苦瓜和香蕉一起榨汁,能够更好地使人体吸收这两...

苦瓜和丝瓜一起吃可以吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

苦瓜和丝瓜可以一起吃。这两种都是较常见的蔬菜,一起吃不会对人体造成不良反应,也不...

苦瓜和蜂蜜一起吃可以吗?

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

苦瓜和蜂蜜可以一起吃。苦瓜是一种寒性的食物,如果泡成水喝,具有解渴、养颜、促进新...

苦瓜和西瓜可以一起吃吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

喝苦瓜汁能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

喝苦瓜汁在一定程度上是有助于减肥的。苦瓜汁具有一定的减肥功效,这主要是因为苦瓜本...

苦瓜和绿豆汤可以一起吃吗

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

苦瓜喝绿豆汤可以一起吃,苦瓜和绿豆都具有清热解毒的作用,一起熬汤喝,在夏天有助于...

喝苦瓜水能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

喝苦瓜水在一定程度上有助于减肥。苦瓜本身热量低且富含膳食纤维,喝苦瓜水可以增加饱...

喝苦瓜水可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

喝苦瓜水在一定程度上可以辅助减肥。苦瓜本身热量低且富含膳食纤维,喝苦瓜水能够增加...

苦瓜香蕉蜂蜜一起榨汁可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

苦瓜香蕉蜂蜜一起榨汁在一定程度上可能对减肥有帮助,但不能单纯依靠来达到显著的减肥...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据