13岁儿童尿床可尝试调整饮水时间、进行膀胱训练、使用尿床报警器、睡前排空膀胱、必要时咨询医生。具体分析如下：
1.调整饮水时间：控制晚间液体摄入量，避免睡前两小时内大量饮水，白天保持充足水分摄入有助于减少夜间尿液产生，同时注意避免饮用含咖啡因或碳酸饮料。
2.进行膀胱训练：白天定时排尿并逐渐延长间隔时间，每次排尿时尝试中断尿流几秒钟再继续，这种锻炼能增强膀胱肌肉控制力，养成规律排尿习惯对改善夜间控尿有帮助。
3.使用尿床报警器：湿度感应装置能在排尿初期发出声响提醒起床，通过条件反射训练建立觉醒反应，持续使用数月可显著改善症状，需配合家长耐心引导。
4.睡前排空膀胱：就寝前彻底排尿两次确保膀胱排空，采用放松姿势蹲坐避免残留尿液，夜间固定时段唤醒排尿也能逐步建立节律，但需避免频繁打断睡眠。
5.咨询医生：持续尿床需排除潜在病理因素，医生可能评估泌尿系统功能或建议药物干预，短期使用抗利尿激素或解痉药物需严格遵医嘱，配合行为疗法效果更佳。
尿床现象在青春期前较常见，避免责备或施加压力，保护儿童自尊心很重要。记录排尿日记有助于观察改善情况，床垫防护措施可减少清洁负担。若伴随尿痛、尿频等症状需立即就医，多数情况下随着年龄增长会自然缓解。建立规律作息和放松的睡眠环境对改善症状有积极作用。
