如果脑袋被砸得发晕，可以采取休息并保持安静、冷敷受伤部位、观察症状变化、适量饮水补充水分、必要时就医检查。具体分析如下：
1.休息并保持安静：受伤后，身体需要时间来恢复，过度活动可能加重症状。选择一个安静、舒适的环境，躺下或坐下，避免剧烈运动和用脑，给大脑充分的休息时间。保持放松的状态，有助于减轻头晕和不适感，促进身体自我修复。
2.冷敷受伤部位：在受伤后的24小时内，可以用冰袋或冷敷布敷在受伤的地方，帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷可以收缩血管，降低局部温度，从而减轻炎症反应。每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间再进行，切勿直接将冰块放在皮肤上，以免造成冻伤。
3.观察症状变化：头部受伤后，需密切关注自己的症状变化。如果出现持续性头痛、呕吐、意识模糊、视力模糊等严重症状，需及时就医。记录下症状的起始时间和变化情况，有助于医生进行判断和诊断，确保得到适当的治疗。
4.适量饮水补充水分：受伤后，身体可能因为疼痛或紧张而导致水分摄入不足。保持适量的水分摄入，有助于维持身体正常的代谢功能，促进恢复。可以选择清水或淡盐水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，以免加重脱水和头晕的情况。
5.必要时就医检查：如果症状没有缓解或加重，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行检查，包括神经系统评估和影像学检查，以排除更严重的脑部损伤。及时的医疗干预可以有效避免潜在的并发症，确保健康安全。
在处理头部受伤时，务必保持冷静，避免自行用药或过度担忧。若有任何不适，应及时寻求专业医疗帮助，确保身体的健康与安全。
