腰间盘突出是否可以补钙

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰间盘突出患者是可以补钙的。

腰间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。而补钙对于维持骨骼健康、增加骨密度是有重要意义的。虽然补钙不能直接治疗腰间盘突出，但可以在一定程度上预防骨质疏松等与骨骼相关的问题，尤其是对于中老年人或本身存在骨质疏松风险的人群来说，补钙是有益的。同时，合理的补钙有助于增强骨骼的强度和韧性，对于腰部的支撑也能起到一定的辅助作用。

腰间盘突出患者在补钙的同时，还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，适当进行腰部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性。在日常生活中，要注意腰部的保暖，避免着凉。饮食上要保持均衡，除了摄入富含钙的食物外，还应包括蛋白质、维生素等多种营养素。如果腰间盘突出的症状较为严重，应及时就医，进行规范的治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。补钙只是整体健康管理的一部分，不能单纯依靠补钙来解决腰间盘突出的问题，但可以作为综合治疗和预防措施的一个方面，为患者的康复和健康提供一定的支持。

2024-10-13 浏览 22

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