坐久了小腿胀痛多考虑是姿势不当导致的，也不排除是局部受凉、筋膜炎、滑囊炎、下肢静脉曲张等原因引起的，建议根据不同的原因选择针对性的治疗。
1.姿势不当。
如果患者长时间保持同一种坐姿，可能会导致局部血液循环受到阻碍，出现腿部疼痛、麻木等症状。可以通过局部按摩的方式，帮助改善症状。
2.局部受凉。
若患者长期处于寒冷的环境中，并且没有做好腿部的保暖工作，可能会导致寒风刺激局部，引起腿部痉挛、酸痛等症状。可以使用热水袋热敷局部，帮助缓解不适症状。
3.筋膜炎。
多考虑是肌肉劳损、气候变化等原因造成的，可能会导致肌筋膜发生非特异性炎症，出现肌肉紧张、局部刺痛等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、地西泮片等药物进行改善。
4.滑囊炎。
可能是细菌感染、关节创伤等原因引起的，容易导致滑囊部位出现炎症，引起关节肿胀、关节压痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行调理。
5.下肢静脉曲张。
该疾病可能是长期久站或者久坐、经常吸烟酗酒等原因造成的，容易导致静脉瓣膜功能障碍，出现下肢感觉异常、下肢水肿、下肢酸胀等症状。需要遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗。
当患者出现不舒服的症状时，建议及时去正规的医院就诊，明确疾病，对症治疗，同时也需要注意合理膳食，饮食以清淡为主。
