减肥的人不适合食用鹅肝,因为鹅肝中含有大量的脂肪,其中含有的热量也非常高,正在减肥的人不能够食用这种食物。
减肥的人单纯地控制某一种饮食的摄入量,对整体的减肥效果而言是没有作用的,需要限制的是每天进食的总热量。减肥的患者每天摄入的总热量要低于每天消耗的热量,才能够达到减肥的效果。
要多吃热量比较低的食物,比如说青菜、白菜、胡萝卜,少吃热量或者油腻、煎炸的食物,比如说炸鸡腿。每天还要进行适量的运动,并且患者需要养成良好的饮食和生活习惯,以免出现反弹的现象。
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