脖子发凉可以考虑针灸治疗。针灸作为中医传统疗法，通过刺激特定穴位调节气血运行，对改善局部循环障碍、缓解寒凉症状具有一定效果。尤其当颈部发凉由风寒侵袭、阳气不足或经络不畅引起时，针灸配合艾灸或温针更能发挥温通散寒的作用。
针灸治疗颈部发凉需根据具体病因选穴施治。常见取穴包括风池、大椎、肩井等颈部要穴，配合远端穴位如合谷、足三里以增强整体调节。若因长期劳损导致局部气血瘀滞，可加用阿是穴压痛点疏通经络。寒证明显者常配合温针灸或拔罐，通过热力渗透驱散寒邪。现代针灸能改善微循环，促进代谢废物清除，从而缓解肌肉紧张与异常温度感知。
进行针灸前需排除严重器质性疾病，如颈椎结核、肿瘤或急性感染。皮肤破损、凝血功能障碍或体质虚弱者慎用。治疗期间避免颈部受风，治疗后4小时内不宜洗冷水澡。部分人群可能出现短暂酸胀或皮下淤血，属正常反应。需选择正规医疗机构，由专业医师评估后制定方案，避免自行操作。饮食上可配合温补类药膳，如生姜红糖水辅助驱寒，但糖尿病等慢性病患者需调整配伍。若连续治疗3-5次未见改善，建议进一步检查明确病因。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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脖子发凉可以艾灸吗
张子义
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