来月经可以吃珍珠粉吗

崔颖 副主任医师 北京医院三级甲等妇科

来月经期间可以适量服用珍珠粉，但需结合个人体质及具体症状判断是否适合。珍珠粉性寒，具有清热、安神、美容等功效，但并非所有女性经期都适合食用，需根据实际情况谨慎选择。

珍珠粉的主要成分包括碳酸钙、多种氨基酸及微量元素，传统医学认为其能滋阴降火、镇心安神。对于经期易烦躁、失眠或伴随阴虚内热的女性，少量服用可能有助于缓解不适。但体质虚寒、经血量多或痛经明显的女性应避免使用，以免寒凉性质加重气血凝滞，导致经血排出不畅或腹痛加剧。现代医学角度而言，珍珠粉的钙质可能对缓解经期肌肉紧张有一定帮助，但其吸收率较低，不宜作为主要补钙来源。若存在贫血或激素紊乱问题，更需优先对症治疗而非依赖珍珠粉。

使用珍珠粉需注意以下事项：首先确认购买渠道正规，避免重金属超标的劣质产品；其次单次服用量不超过1-2克，且不宜与寒凉食物同食；经期前三天血量较大时建议暂停使用。过敏体质者首次尝试需观察是否出现皮肤瘙痒或消化不良。正在服用中药或激素类药物者，应咨询中医师是否冲突。若服用后出现经期延长、血块增多或腹泻，应立即停用并就医。日常保养更建议在非经期使用，且连续服用不超过三个月为宜。

2025-05-16 浏览 1

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