拔火罐后多久可以运动

拔火罐后一般间隔1~3个小时就可以适当运动,但是避免剧烈,尽量以有氧活动为主。

拔火罐是比较常见的一种中医疗法,主要就是利用酒精在罐内瞬间燃烧的作用,形成负压状态,最终吸附在皮肤表面。可以有效促进血液循环,加快代谢,从而起到活血化瘀、祛寒除湿的作用,还可以起到消肿止痛的功效,对于多种原因引发的颈椎病、肩周炎、腰背疼痛等都有很好的改善作用。

在刚拔完火罐之后,人体的毛孔是处于张开状态的,因此不建议过早进行运动,因为在运动的过程中,身体会排出大量的汗液,而且很容易受到寒风侵袭,从而引发着凉、感冒等症状。并且建议患者在运动时尽量以有氧运动为主,避免剧烈活动,否则会加快体内血液循环,引发眩晕等症状。

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2022-06-14 浏览 54
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