急性扁桃体炎应注意充分休息避免劳累、保持口腔清洁勤漱口、饮食清淡忌辛辣刺激、多饮水促进代谢、遵医嘱规范用药。具体分析如下：
1.充分休息避免劳累：急性扁桃体炎期间身体处于炎症反应阶段，免疫系统需要集中能量对抗感染。过度活动可能加重疲劳，导致恢复延迟。建议减少体力消耗，保证每日睡眠时间不少于8小时，避免熬夜或长时间用嗓。
2.保持口腔清洁勤漱口：扁桃体炎常伴随咽部细菌或病毒滋生，口腔卫生不良可能加重感染。每日至少用温盐水漱口3次，可减少局部微生物数量。刷牙时注意清洁舌苔，避免食物残渣滞留。
3.饮食清淡忌辛辣刺激：炎症期咽部黏膜充血敏感，辛辣、油炸或过硬食物可能刺激创面。建议选择流质或半流质食物如粥、蒸蛋，温度以常温为宜。避免饮酒或碳酸饮料，减少黏膜干燥。
4.多饮水促进代谢：充足水分摄入有助于稀释咽喉分泌物，缓解吞咽疼痛。每日饮水量建议达到1.5升以上，可适量加入蜂蜜或柠檬汁。水分还能加速毒素排出，降低发热引起脱水的风险。
5.遵医嘱规范用药：抗生素需按疗程足量服用，不可自行增减剂量。解热镇痛药应在发热超过38.5℃时使用，间隔时间不少于6小时。含片类药物需含化缓慢吸收，服用后30分钟内避免进食。
扁桃体炎期间需密切观察体温变化，若持续高热或出现呼吸急促应及时就医。避免接触粉尘或冷空气刺激，室内湿度保持在50%左右。治疗期间禁止吸烟，减少对炎症部位的二次伤害。
