贴耳朵减肥真的有效吗

贴耳朵减肥效果因人而异,也需要配合运动和饮食。贴耳朵减肥也是中医理疗的一种办法,它是通过刺激局部的穴位来调节腹脏的功能,从而增加新陈代谢,达到减肥的目的。

在采取耳穴贴减肥期间,还要控制饮食,调整饮食结构,多吃青菜,增加运动量,才能达到减肥,并且起到事半功倍的效果。如果不运动、耳贴不能长期坚持、饮食习惯很难改变的,效果较差。

所以不论是什么样的减肥方法,都要使饮食和运动贯穿于始终,饮食和运动才是最基础、最重要的,而其他的像贴耳朵这类的穴位减肥法只能起到辅助的作用。

2022-03-01 浏览 10
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