老年人感冒总是不好，可以通过增强免疫力、合理用药、保持良好生活习惯、及时就医、注意饮食调理等方式改善。具体分析如下：
1.增强免疫力：老年人免疫系统功能较弱，容易反复感冒。可以通过适量运动、保证充足睡眠、补充维生素C等方式增强免疫力。适当晒太阳也有助于提高体内维生素D水平，从而增强免疫功能。保持良好的心态对免疫系统也有积极影响。
2.合理用药：老年人感冒时应遵医嘱用药，避免滥用抗生素。感冒多为病毒感染，抗生素无效。可以适当使用缓解症状的药物，如退烧药、止咳药等。但要注意药物剂量，避免肝肾负担过重。同时，注意药物相互作用，避免不良反应。
3.保持良好生活习惯：老年人应保持室内空气流通，避免受凉。勤洗手、戴口罩可以减少病毒传播。适当增加室内湿度，有助于缓解呼吸道不适。保持规律作息，避免过度劳累。适度运动可以促进血液循环，增强体质。
4.及时就医：如果感冒症状持续超过一周或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医。老年人基础疾病较多，感冒可能引发并发症。医生会根据具体情况进行检查，排除肺炎等严重疾病。必要时进行血常规、胸片等检查，明确诊断。
5.注意饮食调理：感冒期间应多喝水，保持充足水分。可以适当食用清淡易消化的食物，如粥、汤等。避免辛辣刺激性食物。适量补充蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等，有助于身体恢复。可以适当饮用姜茶、蜂蜜水等，有助于缓解症状。
老年人感冒迁延不愈可能与多种因素有关，如基础疾病、免疫功能下降、环境因素等。除了上述措施，还应注意预防并发症，如肺炎、心肌炎等。定期体检，及时发现并治疗潜在疾病也很重要。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于早日康复。同时，家人应给予足够的关心和照顾，帮助老年人度过感冒期。
