六个月宝宝感冒流鼻涕通过保持室内空气流通、多喝温水、使用生理盐水滴鼻、适当增减衣物、及时就医等方式缓解。具体分析如下：
1.保持室内空气流通：室内空气新鲜有助于宝宝呼吸顺畅，减少病菌滋生。可通过开窗通风实现，每天通风2-3次，每次20-30分钟。但要注意避免宝宝吹到冷风，可将宝宝转移到其他房间，通风后再回来。
2.多喝温水：多喝温水能促进新陈代谢，有助于缓解感冒症状。六个月宝宝可少量多次饮用，每次10-20mL左右。如果宝宝不愿喝水，可以尝试用小勺喂。
3.使用生理盐水滴鼻：生理盐水滴鼻可湿润鼻腔，稀释鼻涕，使其更容易排出。将宝宝平躺，头部稍微抬高，每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼。
4.适当增减衣物：根据室内外温度给宝宝增减衣物，不要穿得过多或过少。一般和大人穿的差不多即可，以宝宝手脚温暖为宜。
5.及时就医：如果宝宝感冒流鼻涕症状持续不好转或者伴有发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医，在医生指导下用药。
宝宝感冒流鼻涕期间，家长要密切观察宝宝的精神状态、食欲等情况。尽量避免带宝宝去人员密集的场所，防止交叉感染。
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周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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