剖宫产后通常建议在术后24小时内尝试下床活动。早期下床有助于促进血液循环、预防血栓形成,并加速肠道功能恢复。具体时间需根据个体恢复情况、麻醉方式及医嘱调整,部分产妇可能需延长至48小时后再活动。
术后早期下床需循序渐进。首次起身应在医护人员或家属协助下完成,避免突然用力导致伤口牵拉。活动时以短时间站立或缓慢行走为主,若出现头晕、伤口疼痛加剧需立即休息。随着体力恢复,可逐步增加活动时长,但需避免提重物或过度弯腰。术后前三天以床边活动为主,一周后可尝试轻度日常活动,但完全恢复通常需6周以上。
注意事项包括密切观察伤口愈合情况,保持敷料干燥清洁,避免感染。活动时使用收腹带减轻腹部压力,但不宜过紧。饮食上需补充高蛋白和纤维素,预防便秘。若出现发热、异常出血或伤口渗液,需及时就医。术后复查需按时进行,确保子宫恢复良好。心理上需避免焦虑,充分休息与适度活动结合更利于康复。
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