流产后一般建议休息7-14天后再出门,具体时间需根据身体恢复情况和医生建议调整。
流产后身体较为虚弱,子宫内膜需要时间修复,过早外出可能增加感染风险或引发不适。自然流产后若出血量少、无腹痛,休息一周后可逐步恢复日常活动;手术流产后因涉及宫腔操作,通常需10-14天静养。若工作或生活必须外出,应避免劳累、受凉,选择天气良好时短时间活动,并做好保暖措施。术后复查确认无异常后,再逐步增加活动量。
注意事项包括外出时避免剧烈运动或长时间行走,防止腹部受力;注意个人卫生,勤换护垫,避免盆浴或游泳;饮食需营养均衡,多摄入蛋白质和铁质食物,促进恢复;若出现发热、持续腹痛或出血量突然增多,需立即就医。流产后免疫力较低,应避免前往人群密集场所,减少感染风险。心理调护同样重要,家人应给予充分关怀,帮助缓解焦虑情绪。遵循医嘱、合理休养是确保身体恢复的关键。