吃花生会引起血脂升高吗

吃花生是否能够引起血脂升高，关键是看数量多少。

如果数量合适，不会引起血脂升高，但是数量过多同样会导致血脂升高，甚至会以脂肪的形式储存在皮下，导致患者体型肥胖，体重增加。花生米的脂肪含量比较丰富，但是主要是不饱和脂肪酸比较多，这种不饱和脂肪酸对人体的健康是有好处的。

因此，适当吃花生米，可以预防动脉硬化的发生，对心脑血管病的减少有一定的作用，但是数量不能太多。如果数量过多，同样会导致血脂升高，对人体的健康造成不利的影响。

所以，吃花生米关键是看数量，数量合适问题不大。

2022-02-22 浏览 5

相关文章

吃花生血糖会升高吗

吃花生会使血糖升高。花生是一种常见的食物，虽然不属于高糖食物，但其中含有一定量的...

血脂高可以吃花生吗

血脂高的人可以适量吃花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的不饱和脂肪酸...

花生油血脂高能吃吗

血脂高的人可以适量吃花生油。花生油是一种常见的食用油，含有一定的营养成分。虽然血...

高血脂能吃花生米吗

高血脂患者可以适量吃花生米。花生米是一种常见的食物，含有一定的营养成分。虽然花生...

高脂血症能不能吃花生

高脂血症患者可以适量吃花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的不饱和脂肪...

血脂高能吃花生油吗

通常血脂高可以适量吃花生油。花生油是一种常见的食用油，含有一定的营养成分。虽然血...

高血脂可以吃花生吗

高血脂患者可以适量吃花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的不饱和脂肪酸...

血脂偏高可以吃花生吗

血脂偏高可以适量吃花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的不饱和脂肪酸、...

高血脂能吃花生油吗

高血脂患者可以适量吃花生油。花生油是一种常见的食用油，含有一定量的不饱和脂肪酸等...

血脂高能吃花生吗

血脂高可以适量吃花生。花生是一种营养较为丰富的食物，含有一定量的不饱和脂肪酸、蛋...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康