嗓子疼头疼怎么回事

嗓子疼头疼可能是睡眠不好、饮食不当的原因，也不排除上呼吸道感染、鼻炎、急性咽炎等因素。

1.睡眠不好。

可能是处于较嘈杂的环境以及睡眠环境湿度较高，从而影响睡眠质量，导致头痛、嗓子疼的症状，可以选择安静舒适以及空气湿度适中的睡眠环境，避免熬夜，能有效缓解头疼、嗓子疼的症状。

2.饮食不当。

可能是经常食用生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，刺激咽喉部位，可能会导致嗓子痛、头疼的现象，建议饮食清淡，避免生冷、油腻、辛辣刺激的食物，有助于改善头疼、嗓子疼的症状。

3.上呼吸道感染。

可能是由于着凉，诱发上呼吸道感染，出现嗓子疼痛、发热、头晕等现象，可在医生指导下使用连花清瘟胶囊、布洛芬片、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物，能起到解热镇痛的作用。

4.鼻炎。

可能是经常用手抠鼻子，导致细菌感染，刺激皮肤黏膜形成鼻炎，会出现鼻塞、打喷嚏、头痛、头昏等现象，咳嗽剧烈时会出现嗓子疼的情况，建议在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、依巴斯汀片、枸地氯雷他定片等药物进行治疗。

5.急性咽炎。

可能是长期的工作环境不良，受到化学或热刺激，引起急性咽炎，可能会出现咽喉疼痛、咳痰、发热等症状，建议在医生指导下使用阿司匹林片、清喉利咽颗粒、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。

日常生活中，出门佩戴口罩，注意手部卫生，老年人和儿童应加强锻炼，增强自身的抵抗力。