孕妇中暑可以喝绿豆粥、蔬菜粥,还应注意及时脱离不良的环境。
1.绿豆粥。绿豆粥主要是由绿豆熬制而成,具有较好的解暑效果,孕妇如果出现轻微的中暑现象,可以适当饮用绿豆汤,以免加重肠胃负担。
2.蔬菜粥。蔬菜粥主要是由各种蔬菜制作而成,不仅含有丰富的维生素C、维生素E,而且还有碳水化合物等营养元素,适当进食蔬菜粥可以起到补充营养的作用,也有利于机体恢复。
3.脱离不良的环境。孕妇一旦有中暑的现象,需要及时脱离高温的环境。中暑通常和长期处于高温、高热的环境有关,因此一旦发现中暑的现象,需要及时将孕妇带至通风阴凉的区域休息。