3岁宝宝咳嗽应保持室内空气湿润、适当增加水分摄入、避免刺激性食物、观察咳嗽症状、及时就医。具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。使用加湿器或在房间放置水盆，保持室内湿度在40%-60%之间，有助于缓解咳嗽。避免使用空调或暖气过度，以免空气过于干燥。
2.适当增加水分摄入：咳嗽时，呼吸道黏膜容易干燥，增加水分摄入有助于稀释痰液，促进排痰。可以给宝宝喝温水、淡盐水或温热的蜂蜜水，但避免过冷或过热的饮品，以免刺激咽喉。
3.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过甜或过咸的食物会刺激咽喉，加重咳嗽。应选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、蒸蛋等，避免给宝宝食用刺激性强的零食或饮料。
4.观察咳嗽症状：注意咳嗽的频率、持续时间、痰液的颜色和量。如果咳嗽伴有发热、呼吸困难、痰中带血等症状，应及时就医。夜间咳嗽加重可能是哮喘或过敏的表现，需特别关注。
5.及时就医：如果咳嗽持续超过一周，或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难、胸痛等，应及时就医。医生会根据具体情况，进行必要的检查和治疗，避免病情恶化。
咳嗽是身体的一种防御机制，通过咳嗽可以清除呼吸道内的异物和分泌物。持续的咳嗽可能提示存在潜在的疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等。家长在护理宝宝时，应密切观察咳嗽的变化，及时采取适当的措施，必要时寻求专业医疗帮助，确保宝宝的健康。
