七个月宝宝睡觉时摇头可能是正常生理现象，但也需关注潜在原因。摇头动作常见于浅睡眠阶段，与神经系统发育、自我安抚或环境不适有关。若伴随频繁夜醒、哭闹或发育异常，建议就医排查耳部感染、缺钙或皮肤问题。
宝宝睡眠中摇头多与内耳前庭发育相关，这是平衡感形成的重要过程。摇头动作能刺激前庭系统，属于正常生理表现。出牙期牙龈不适、室温过高、头部出汗或湿疹瘙痒也可能引发摇头。观察是否伴随其他症状，如抓耳、烦躁或食欲下降，有助于判断原因。保持睡眠环境凉爽舒适，选择透气寝具，白天增加趴卧和翻身练习，促进前庭发育。
避免过度包裹或穿戴过多，防止因过热加剧摇头。定期检查宝宝耳后、颈部等褶皱处是否有皮疹或感染。若摇头持续超过两周，或伴随睡眠障碍、发育迟缓，需及时儿科就诊。排除病理性因素后，可通过调整作息、增加白天运动量改善睡眠质量。哺乳期妈妈注意饮食均衡，确保宝宝钙和维生素D摄入充足。切勿自行使用药物或偏方，以免延误治疗。
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周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
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