常年的手热脚热可能是中医所说的火旺表现。火旺属于体内阴阳失衡，阳气过盛或阴液不足导致虚火上升，常见症状包括手足心热、口干舌燥、失眠多梦等。但需结合其他症状综合判断，不可仅凭单一表现定论。
从中医角度看，火旺分为实火与虚火。实火多因饮食辛辣、情绪压力或外感热邪引起，表现为面红目赤、便秘尿黄等；虚火则与肝肾阴虚相关，常见于熬夜、久病体虚者，伴随潮热盗汗、腰膝酸软。手热脚热若长期存在，可能与阴虚火旺关系更大，体内阴液不足无法制约阳气，导致虚热内生。现代医学中，类似症状也可能与代谢异常、自主神经紊乱或某些慢性疾病有关，需进一步排查。
注意区分生理性与病理性发热。环境温度高、运动后或情绪激动时短暂手足发热属正常现象。若长期伴随其他不适，建议就医明确病因。避免自行服用清热药物，尤其虚火者滥用寒凉药可能损伤脾胃。调整生活方式很重要：减少熬夜、忌辛辣燥热食物，适当食用百合、银耳等滋阴之品。必要时在专业中医师指导下辨证调理，结合舌脉诊断制定个性化方案。
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