怀孕6个月胎动少是否正常需结合具体情况判断。正常情况下，孕20周左右开始感受到胎动，随着孕周增加，胎动会逐渐规律且频繁。孕6个月胎动较少可能与胎儿睡眠周期、孕妇腹壁厚度、胎盘位置等因素有关，但也可能是胎儿宫内窘迫的早期信号，需密切观察。
胎动减少的原因多样。胎儿在子宫内有睡眠周期，通常持续20-40分钟，期间胎动可能暂时减少。若孕妇胎盘位于前壁或腹壁较厚，可能对胎动感知不敏感。孕妇忙碌或注意力分散时也可能忽略胎动。若胎动明显减少或消失超过12小时，或伴随腹痛、阴道流血等症状，需警惕胎儿缺氧、胎盘功能异常等风险。建议记录每日胎动次数，选择固定时间静卧观察，若每小时胎动少于3次或较平日减少50%以上，应及时就医。
注意事项包括定期产检，通过超声或胎心监护评估胎儿状况。避免长时间仰卧，选择左侧卧位以改善胎盘供血。保持情绪稳定，避免过度劳累或焦虑。饮食需均衡，适当补充水分和营养，避免低血糖影响胎动。若合并妊娠高血压、糖尿病等基础疾病，需严格监测胎动变化。任何异常情况均需专业医生评估，不可自行判断或延误就医。孕晚期胎动模式可能变化，但持续减少或消失务必引起重视。
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