脸色差黑眼圈重是什么原因

脸色差、黑眼圈重多与经常熬夜、饮食不规律、贫血、情志不舒、思虑过度、内分泌失调、缺乏锻炼、大病初愈、性生活无节制等原因引起的。尤其经常吸烟饮酒、生活没有规律，导致机体阴阳、气血失衡。

所以平时饮食要均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜、定时定量吃饭，切忌暴饮暴食、戒烟、戒酒、作息要规律，以保证患者有充足的休息和睡眠，避免经常熬夜。

保持乐观开朗的情绪、适当参加体育锻炼，也对改善以上症状有益。

2022-02-18 浏览 73

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