复发性髌骨脱位不建议跑步。
复发性髌骨脱位意味着髌骨在活动过程中经常出现脱位的情况，这是一种较为严重的膝关节问题。在这种情况下跑步是非常不合适的，因为跑步时膝关节需要反复屈伸、承受较大的压力和冲击力。此时跑步可能会进一步加重髌骨脱位的发生频率和严重程度，导致膝关节损伤加剧，如软骨磨损、韧带损伤等，还可能引发更严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，甚至影响到日常生活和工作。而且，反复的脱位和损伤还可能增加膝关节退变的风险，提前出现膝关节骨性关节炎等问题。
对于存在复发性髌骨脱位的患者，应避免进行跑步这类可能加重病情的运动。更重要的是要及时就医，进行详细的检查和评估，如X线、磁共振成像MRI等，以明确脱位的具体原因和严重程度。医生一般会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括康复训练以增强膝关节周围肌肉力量和稳定性、佩戴支具等保守治疗措施，严重者可能需要手术治疗来纠正髌骨的位置和稳定结构。在治疗期间和康复后，也需要遵循医生的建议，逐渐恢复运动，但要避免过度运动和可能导致脱位的动作。同时，要注意保护膝关节，定期复查，以确保病情得到有效控制和恢复。复发性髌骨脱位患者应谨慎对待运动，尤其是跑步等高强度运动，以避免对膝关节造成进一步的伤害。
