胆汁淤积排出去的方法包括调整饮食、药物治疗、中医调理、生活方式改善、手术治疗。具体分析如下：
1.调整饮食：胆汁淤积患者应遵循低脂、高纤维的饮食原则。减少摄入油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆腐等。饮食调整有助于减轻肝脏负担，促进胆汁排泄。
2.药物治疗：药物治疗主要包括利胆、溶石、抗炎等药物。利胆药物如熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等，可促进胆汁分泌和排泄；溶石药物如鹅去氧胆酸、碳酸氢钠等，有助于溶解胆结石；抗炎药物如抗生素、激素等，可减轻炎症反应，缓解胆汁淤积。
3.中医调理：中医认为，胆汁淤积与肝胆湿热、气滞血瘀有关。可采用中药煎剂、针灸、拔罐等方法进行调理。常用中药有茵陈蒿、金钱草、郁金、丹参等，具有疏肝利胆、清热解毒、活血化瘀的作用。
4.生活方式改善：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善肝脏功能，促进胆汁排泄。同时，戒烟限酒，减少对肝脏的损害。
5.手术治疗：对于胆汁淤积严重或合并胆石症的患者，可考虑手术治疗。手术方法包括胆总管探查、胆管切开取石、胆肠吻合术等。手术治疗能有效解除胆汁淤积，但需根据患者具体情况选择合适的手术方案。
胆汁淤积的治疗应根据患者病情、体质、年龄等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，注意饮食调理，改善生活方式，以期获得良好的治疗效果。同时，定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案，以确保病情稳定。
