早产奶水少怎么办

早产奶水少首先要保持心情舒畅，尽量不要因为奶水少而有压力，反而一定要放轻松，保持愉悦的心情，因为心情的好坏也影响着乳汁的分泌。

第二，一定要让宝宝频繁的吸吮乳头。奶水是世界上宝宝的最佳营养品，所以只要有奶水，就不要放弃母乳喂养。要让宝宝频繁有效的吸吮乳头，刺激泌乳系统，从而让乳腺分泌出更多的乳汁。

第三，要注意多休息，保持充足的睡眠时间，且保证质量。

第四，要注意营养均衡，多喝些汤类，比如炖鲫鱼汤、乌鸡汤及母鸡汤，但不要过于油腻。多吃瓜果、蔬菜，一定要做到荤素搭配、营养均衡，可以帮助分泌乳汁。

第五，如果乳房内有结节且胀痛，一定要到医院找专业的催乳师按摩疏通乳腺管，以增加乳汁分泌。

第六，中药催乳。通过口服补益气血及疏通乳房经络的中药，促进乳汁分泌，使奶水明显增多，一般吃5~7天即可。

2022-02-16 浏览 7

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