婴儿肠胀气母亲饮食该注意什么

婴儿肠胀气，母亲在饮食上应该注意避免进食产气食物、刺激性食物、粗纤维食物等，要做到少食多餐。

1.避免进食产气食物。婴儿主要通过母乳吸取营养，促进生长发育，如果母亲在哺乳期间大量进食产气食物，不仅会导致自身出现腹胀，同时还会通过乳汁分泌进入婴儿体内，会诱发婴儿胀气。因此要调整好饮食结构，避免过多进食豆腐、土豆、萝卜等一类的食物。

2.避免进食刺激性食物。对于比较常见的辣椒、大蒜、生姜等刺激性食物也要避免进食，不仅会诱发上火，还会对肠胃造成刺激，会造成婴儿消化不良。

3.避免进食粗纤维食物。对于红薯、空心菜，洋葱等粗纤维食物也要减少进食，也会产生大量的气体，也会诱发肠胀气、腹痛等。

对于哺乳期的母亲，期间饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃蔬菜和水果，适当增加蛋白质的饮食，做到荤素搭配，营养均衡，才能更好的促进婴儿生长发育。

2023-03-04 浏览 20

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