荨麻疹可以跑步运动吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

荨麻疹患者是否可以跑步运动需要根据具体情况而定。在病情稳定、症状轻微的时候是可以适度跑步运动的，但如果处于病情发作期则不建议跑步运动。

当荨麻疹症状较轻，例如只是偶尔出现少量风团，瘙痒程度也比较低时，适度的跑步运动有助于促进血液循环，增强身体的免疫力。运动可以调节身体的内分泌系统和神经系统功能，从整体上改善身体的健康状态，这对于预防荨麻疹的进一步发作可能有一定的帮助。而且在户外跑步还能呼吸新鲜空气，舒缓心情，减轻压力，压力也是诱发荨麻疹的一个潜在因素。

在荨麻疹发作期，患者皮肤上往往会出现大片的风团，瘙痒难耐，此时跑步运动是不合适的。跑步会使身体发热，血液循环加快，可能会导致皮肤血管扩张更加明显，从而加重风团的症状，使瘙痒感加剧。而且在发作期患者身体较为不适，体力和耐力也会下降，跑步可能会让患者过度疲劳，不利于病情的恢复。荨麻疹发作时皮肤处于较为敏感的状态，跑步过程中衣物与皮肤的摩擦也可能会进一步刺激皮肤，加重不适感。所以，荨麻疹患者要根据自身的病情状况来决定是否进行跑步运动。

2024-11-25 浏览 14

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